comment soigner ses nerfs !
vendredi 31 juillet 2009
Soigner un mal sans en créer un autre, savoir écouter son corps pour soigner son esprit ou encore prendre le temps nécessaire à comprendre son malaise.
Les nerfs lachent pour un oui et pour un non surtout dans cette société où les gens n’ont plus le temps que de s’occuper de son travail : gagner de l’argent, toujours plus d’argent pour s’offrir le materiel…
Souvent on ne se rend pas compte, qu’une maman, un enfant ou une grand mere crie au secours. On est là sans etre là et souvent il est trop tard lorsque le mal empire et qu’on voit que le resultat : un amas de personne.
Les nerfs lachent par manque d’amour et de comprehension autour de soi. La maison doit etre un oasis de paix, une atmosphere où l’on peut faire ce que l’on veut [ce qui est legal]
Une chambre aérée et éclairée
Un bon lit spacieux
Un jardin avec de belles fleurs où on peut se détendre
Un espace tranquil pour reflechir et analyser sa vie
Avoir de bons amis sur qui on peut compter surtout lorsqu’on vieillit
Evitez les aliments tel que le thé et le café qu’on prend souvent plusieurs fois par jour !
Pratiquez le massage et les frictions à sec
Ecoutez une musique douce, sans parole
Les musulmans ecouteront la lecture du Coran à travers le walkman qui est un puissant et excellent remede contre la depression et les nerfs. Le cerveau est alors reprogrammé….
par Annette
